안녕하세요 오늘은 정부에서 진행하는 운동지원금 프로젝트를 안내드리려고 합니다. 국민체육진흥공단에서 제공하는 국민체력 100은 건강한 삶을 위해 국민체력인증센터에서 제공하는 종합적인 건강관리 서비스입니다.
1. 국민체력 100이란?
국민의 체력을 과학적 방법에 따라 측정하고 평가하여 국민의 체력과 건강을 향상할 목적으로 운동상담 및 처방을 제공하는 공공체육복지서비스를 말합니다. 전국에 약 76개의 피트니스 센터가 있습니다. 11세 이상은 누구나 참여할 수 있으며 무료입니다. 온라인 등록 외에도 방문접수와 전화도 가능합니다. 누구나 참여하기로 마음만 먹으면 쉽게 참여할 수 있습니다. 인바디 측정, 근력 측정, 심폐지구력(트레드밀), 근지구력(크로스 스트레칭), 유연성(상체 앞으로 굽힘), 민첩성(전신반응), 민첩성(자세에서 멀리뛰기) 순으로 측정합니다. 체력을 측정하는 다른 많은 방법들이 있습니다. 레벨에 따라 항목을 선택할 수 있습니다. 전화나 방문예약으로 체력측정을 신청하더라도 국민체력 100 홈페이지 회원가입을 해야 인증서 발급 및 체력측정 결과 확인이 가능합니다!
2. 신청 방법 및 대상
- 온라인 신청: 국민체력 100 웹사이트에 가입하여 온라인으로 신청서를 작성
- 방문 접수: 전국에서 가장 가까운 체력인증센터를 방문하여 직접 작성
- 전화접수 : 체력인증센터 담당자에게 전화 신청
- 대한민국 만 11세 이상 전 국민 누구나 가능
방법에 대한 팁 :예약이 어렵다고 하시는 분들이 많은데, 2주에 한 번씩 열어요 사실대로라면, 예약은 순조롭게 진행될 것입니다! 원하시는 센터의 예약 오픈일을 미리 알고 그 날짜에 맞춰 신청하시면 좋습니다.
3. 신청기간
제한시범 사업 운영기간 2023년 4월 24일~2023년 11월 10일까지
상품권 신청기간은 2023년 12월 31일까지
4. 포인트 적립 방법
5. 진행 방법
- 설문지 작성
온라인으로 등록하거나 방문할 때, 신청자는 건강 상태와 운동 습관에 대한 질문지를 작성합니다.
- 신체검사 및 체내검사
체력인증센터에서는 전문 심사관이 지원자의 신체 및 체내 테스트를 실시해 개인의 신체 및 건강 상태를 정확하게 파악합니다.
- 준비 운동
체력인증센터는 부상을 예방하고 수험생들이 시험 전 체력측정에 최적화되도록 준비운동을 실시하고 있습니다.
- 체력측정
검사 후에, 개인의 체력은 정확하게 측정됩니다. 체력 측정은 유산소, 근력, 유연성, 체지방률 등 다양한 항목으로 구성되며 측정 결과는 개인 맞춤형 운동 상담과 처방에 활용됩니다.
- 발급 결과 및 인증서
측정 결과를 종합하여 개인 맞춤형 운동 상담 및 처방전 결과 및 인증서를 발급합니다.
- 운동처방 및 상담
체력단련센터에서는 맞춤형 운동 상담과 처방전을 제공합니다. 이것은 여러분이 건강한 삶을 추구하도록 도와줍니다.
6. 준비물
참가를 원하는 사람들은 체력 측정을 위해 다음과 같은 준비물을 지참해야 합니다.
- 신분증
- 개인 운동복
- 개인 운동화
위의 준비물을 준비하시면 체력측정에 원활하게 참여하실 수 있습니다.
< 5줄 요약>
1. 만 11세 이상이면 누구나 참여 가능
2. 건강한 생활습관을 기르는 데 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다
3. 프로젝트 기간 동안 꾸준한 운동을 통해 최대 5만 원 상당의 혜택을 누릴 수 있습니다
4. 각 지방자치단체의 공공 및 민간 체육시설로 지정된 체육시설에 대하여 인센티브 제공
5. 인센티브는 문화상품권으로 교환할 수 있습니다.
기간 내 신청하셔서 좋은 결과가 있으면 좋겠습니다. 감사합니다
